La aromaterapia es un antiguo arte que aporta el uso terapéutico de los aromas puros para un tratamiento natural que puede ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armonía. Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano y de esta forma se convierten en un elemento de bienestar.
El uso de esencias tiene referencias en todas las culturas y religiones de la antigüedad. Los egipcios hace 40 siglos A.C ya hacían preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para armonizar los templos. Estos iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentándolas en recipientes de arcilla. Los alquimistas griegos fueron quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron la destilación para obtener aceites esenciales. El uso de aceites esenciales se realiza desde hace milenios en China India y Persia.
Como actúan de los aceites esenciales.
Los aceites esenciales actúan a través del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta relacionado con nuestras emociones por estar directamente conectado al cerebro, muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la sed, la memoria, etc. Están también conectadas con el olfato.
Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional y se puede relacionar con las emociones. El sistema límbico donde se encuentra el centro de las emociones está relacionado con el hipotálamo.
La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientación.
La aromaterapia también ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración, afirmaciones y a todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y la armonía interior.
Desde hace mucho tiempo los aceites se usaron para la meditación y rituales religiosos, en muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas a los dioses.
Principales aceites esenciales:
Albahaca: Se utiliza para el dolor de cabeza y para la fatiga mental.
Angélica: Ayuda a contactar con lo Divino.
Bergamota: Refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.
Canela: Es afrodisíaco y estimulante mental.
Cedro: efecto sedante indicado para el estrés.
Clavo de olor: Para el agotamiento mental y dejar de fumar.
Enebro: Alivia situaciones de confusión y cansancio.
Eucalipto: Actúa en el aparato respiratorio es des congestivo.
Geranio: Antidepresivo, relajante.
Jengibre: Para dolores reumáticos y musculares, agotamiento sexual y físico.
Lavanda: Es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio, calma y relaja.
Lemongrass: Se usa en la fatiga mental.
Limón: Estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante.
Mandarina: Calmante y sedante, actúa mejorando estados de soledad y ansiedad.
Menta: Estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.
Naranja: Es antidepresivo brinda energía y bienestar.
Romero: Estimula la memoria, la claridad mental.
Salvia: Relajante, armoniza la sexualidad.
Sándalo: Tiene propiedades sensuales, es ansiolítico y antidepresivo.
Tomillo: Antiséptico de las vías respiratorias y antitusivo. Es tónico y energizante.
Ylang-
Como se usan los Aceites Esenciales:
El método más indicado para el hogar, las salas de meditación, consultorios, etc. es el hornillo, con el calor de una vela se calienta un pequeño cuenco de cerámica en donde se coloca agua y de 5 a 10 gotas de aceites esenciales.
Se puede utilizar en colgantes de cerámica puestos en el cuello o llevar un pañuelo con la esencia elegida.
Diluido en aceites neutros como el de germen de trigo, sésamo, almendras o en cremas neutras se pueden utilizar para dar masajes.
También se puede utilizar el aceite para baños colocando de 10 a 15 gotas en el agua. Cuando se utilicen con fines terapéuticos es importante tener en cuenta:
- No mezclar aceites esenciales con efectos opuestos
- No usar más de 3 o 4 aceites
- La mezcla debe ser agradable para la persona
Los aceites utilizados correctamente para aromaterapia no producen ningún efecto desagradable ni contra indicaciones.
